先日カーボ・ローディング(Carbohydrate loading)をお伝えしましたが、
試合(大会)前の一定期間に体内グリコーゲンの素になる炭水化物を多めに摂り続けることです。
同様に標題のウォーター・ローディングがあり、
体内の水分備蓄を増やしておき本番での大量の消耗に備えることです。
(ネット記事では「あの大谷翔平もやっている」とありました。)
ウォーターは・・・いつもの天然炭酸水に決めています。
例えば…を並べてみました。
蛇足ですが、
これが国産有機栽培の「天然檸檬」です。
これで勿論!「ごはん」のカーボ・チャージもします。
(単に食いすぎ飲み過ぎかも(-_-;)・・・。)
このように「走り以外」は万全を期している近況です、
やれやれ・・・。
ついでに「カップ焼きそば」賞味シリーズもまだ続いています。
この銘柄は何でしょうか?(すぐ下方に即答・・・確かにソースは絶妙。)
(オタフクソースのサッポロ一番「オタフク焼きそば」)
試合(大会)前の一定期間に体内グリコーゲンの素になる炭水化物を多めに摂り続けることです。
同様に標題のウォーター・ローディングがあり、
体内の水分備蓄を増やしておき本番での大量の消耗に備えることです。
(ネット記事では「あの大谷翔平もやっている」とありました。)
ウォーターは・・・いつもの天然炭酸水に決めています。
例えば…を並べてみました。
蛇足ですが、
これが国産有機栽培の「天然檸檬」です。
これで勿論!「ごはん」のカーボ・チャージもします。
(単に食いすぎ飲み過ぎかも(-_-;)・・・。)
このように「走り以外」は万全を期している近況です、
やれやれ・・・。
ついでに「カップ焼きそば」賞味シリーズもまだ続いています。
この銘柄は何でしょうか?(すぐ下方に即答・・・確かにソースは絶妙。)
(オタフクソースのサッポロ一番「オタフク焼きそば」)