朝はストレート
砂糖使用も抑え
人工甘味料無し

夜は無糖あたた
かい＆おいしい
翌日にも飲める

このシリーズは
レモンとミルク
遜色ないですね


詩集よみながら朔風払ふ紅茶
（NP宏）

「げつようはんじき」
・・・と読んでいます

先達て『月曜断食』という本を
ご紹介しましたが…実はそれは
経験者からの「糖質制限」への
「窘（たしな）め」でもありました

何事も「過猶不及」これも出典
丸ごとお伝えしましたように…
度が過ぎると足りないのと同じ
…というわけで半分ぐらいに…

げつようだんじきの語呂合わせ
げつようはんじきにしました💦
「食べたい飲みたい」という量
の半分だけで実践してみました

いただきもの京都シズヤのパン
（ハム玉葱）から始まり昼には
ライ麦食パンそれでも反省活用
無茶な糖質制限せず「月曜半食」
どんな時もどんな時も僕が～♪♪

昨夕から夜にかけて消化器内科
通院で畏るべし二時間半待ちを
体験したという経緯から夕食は
シンプルに焼魚（鯵の開き）と
出来合いの惣菜と法蓮草お浸し
で短時間しっかり摂り御馳走様
（朝と昼のみ下方に画像あり）

昨朝六時頃の「居待有明月🌖」
（ゐまちありあけつき月齢17.5）
この最寄り駅に帰着したのは…
なんと十六時間後でした食後は
バクスイミングスクール💤💤

生徒も随分心配してくれて申し訳
ないやら情けないやら有り難いね

仲冬（暦の上では「大雪」～）
へといそぎ慌ただしさやうやう
京都地下鉄東山への日帰りの旅

京都観世会館で能楽「敦盛」や
狂言「千鳥」などを館内の昼食
挟んで鑑賞した後は藤田嗣治展

史上最大規模を標榜するお値打
以上のトレビアン凄過ぎますね

アッツ島と
サイパン島
玉砕二連作

初めて直に見て
言葉が出ません
戦争記録画ゆえ
戦後は糾弾され
フランスに帰化
二度と母国には
戻らぬフジタに


次に「かう」ならば
丸めがねか猫かもね


帰りがけにJRの
八条口駅ビルを
エスカレーター
広場上り詰めて
拉麺小路で富山
ブラックいろは


朝昼晩の意外と
底冷えなし京都
を堪能至極満足


まさに「熱盛🍜」


語らう親しき友ありて
こそ冬日和京都でした


【追添付】















続きを読む