コンビニで透明ポリ袋に包まれて
一本百円… スペシャリティに溢れ

…ただSDGs的には紙袋が望ましく
透明な紙袋があったらいいのにと

カリウム(塩分ナトリウムを排出)
食物繊維(消化を助ける)
ポリフェノール(疲労回復)

栄養価高く(意外と低カロリー低糖)
食べ過ぎなければとてもよい捕食
シティマラソンでも後半のエイド

バナナは漢字で
実芭蕉(みばしょう)・甘蕉(かんしょう)

季語としては三夏(夏じゅう)になります
パイナップル(鳳梨)と同じ「果実的野菜」

二十四節気「寒露」のこの日は
真夏日のところも多く… 一年中
ある熱帯バナナに相応しい日に

エクアドル… 太平洋に面した南米北部の
コロンビアとペルーに挟まれた国の産物


【一年中元気実芭蕉実食中】🍌